twelve fucking weeks

sobre pocas semanas de disciplina para cambiarlo todo

recuerda que solamente doce, twelve, 12, douze semanas son las que te separan entre tu versión flojita y descuidada actual y que el mundo comience a decirte "ya se te nota el gym"

doce, en serio

eso de "ya se te nota el gym" involucra tu dominio de las proporciones: para resultados, 60% tiene que ver con la comidita, papi, 30% con el sudor de tus pesas y tu cardio y el otro 10% con un descanso de pros (no estar aletargado todo un día en tu cama viendo series de netflix con cinco hamburguesas "para recuperarte", corazón)

contrata a un coach personalizado por unas ocho semanas para que aprendas sobre los pesos, los rangos de movimientos y tengas una rutina variada que domines para luego irte solo, después de unos meses, regresas por más con él/ella y así

come bien, de nada sirve la partida de madre con los aparatos, en las clases y nadando/corriendo/bicicleteando si no entiendes esto

ponte guapa, guapo, con tu outfit

inviértele a suplementos, apps, cosas así

mira, sí, va a ser caro, pero cuántas endejadas no has comprado a lo largo de los años para querer verte bien —ropa, autos, marcas, gadgets, alcohol— en lugar de meterle recursos directamente a esto que sí te va a dar eso y bien chingón

si después de doce semanas constantes —las primeras dos son las del infierno— no tienes resultados, me escribes y te devolvemos tu dinero

si te sirve de algo, jamás quiero ir al gym, pero voy

podría tragarme una deliciosa, grasienta, asquerosa y llenadora pizza a diario sin problemas, pero no lo hago

me fascina el pancito, pero me peleo contra esto y gano casi siempre (excepto el ocasional pay de limón que no, bueno, qué te digo...)

cero refresquito, no me gusta el alcohol, duermo bien, y "me aburro" a veces en el gimnasio haciendo lo mismo, pero así son las cosas pros que admiramos: detrás de allá hay mucha repetición de lo mismo y lo mismo hasta que parece que "mágicamente", "de la noche a la mañana" luce genial

tal vez te preguntas por qué te fastidio tanto con esto del fitness si no tiene que ver con mis workshops de ventas, marca personal, riqueza, inversiones, desarrollo personal, liderazgo y así

el fitness tiene que ver con todo lo importante de tu vida

te lo juro y te lo firmo

esa necedad de cumplir con la rutina en el gym es la misma que puedes activar para sacar adelante un gran proyecto

ese soportar el dolor físico de algo que sabes que te conviene lo puede exportar a soportar el dolor emocional-intelectual de tu empleo-emprendimiento que sabes que te conviene también

además, cuando andas en modo fitness bien —aunque no lo creas— piensas mejor

y si adquieras resistencia, flexibilidad, agilidad y fuerza con tu cuerpo, ¿en serio crees que nada de eso va a impactar a tu mentalidad?

no hay verdadera superación personal solo con la mente, no la hay, no te engañes, a la mente no la dominas solo con más pensamientos

jode a los algoritmos de las redes sociales que usas hasta que te avienten de manera natural posturas, hacks, recomendaciones y chistes de gimnasio, todo de fitness, para que esto moldee a diario tu visión, tu criterio, lo que ves normal

sé humilde y acercate a preguntarle a los tipos y tipas que se ve que saben, no todos serán agradables, pero la mayoría sí, y luego saluda de puñito a diario y un buen día traba un poco de conversación y así vas haciendo a tus gym sistas y bros

tómate fotitos, sube videos, deja que amigos, colegas y familiares se burlen, porque ese comportamiento de ellos es lo que vas a usar como criterio para luego dejar de seguirlos o bloquearlos: esas personitas no te convienen en tu vida, aunque tú creas que sí, porque un verdadero amigo aplaude tu crecimiento, tu esfuerzo, no te hace sentir tonto o mal por eso

regálate doce semanas para transformar un aspecto que sabes que llevas años postergando no por otra cosa sino porque estás rodeado de comportamiento de bajo desempeño, de mentalidad promedio

es hora de salir de ahí

te vemos de este lado, queremos conectar contigo

twelve fucking weeks

comienza, hijo de la vida, dale duro

te quiero fuerte, ambicioso, global, visionario, dominante, movido, rápido, ágil, cabrón, capitalizado y audaz

—a.